A la rencontre des arbres – Printemps 2022

A la rencontre des arbres – Printemps 2022

CHF 40.00

BOIS DU JORAT – LAUSANNE

Que le rythme profond des forêts nous enlève.
Que toute essence nous accueille,
Que notre coeur batte selon les sèves,
Que notre âme se fonde en l’océan des feuilles.
Adolphe Retté – poète français du XXème s.

Connaître le nom des arbres, c’est les reconnaître en tant qu’être vivant. Dans cette marche, nous nous en approcherons en douceur, pour les observer, voir le soleil ou la pluie traverser leurs branches, s’émerveiller des mille et une formes de leurs feuilles, écouter les légendes qui les entourent, découvrir leurs bienfaits sur notre santé physique et émotionnelle.

Des pratiques douces la ponctueront, issues de l’écopsychologie, de la Transition intérieure, du Travail qui Relie, du Qi Qong. Il peut s’agir de mouvements corporels doux, d’exercices de vision ou d’écriture, de lectures de poèmes, de méditations guidées, d’auto-massages.

A la fin de la marche, nous partagerons une tisane bio, autour d’un feu en fonction de la météo (la tisane est comprise dans la marche).

Je vous laisse découvrir ci-dessous toutes les informations de la marche A la rencontre des arbres que je suis heureuse de partager avec vous.

 

 

 

 

Marcher dans la forêt, en pleine conscience et en pleine présence, fait un bien fou au corps, au cœur et à l'esprit.

Les recherches universitaires sont de plus en plus nombreuses à attester des effets bénéfiques de la nature sur la santé et sur le moral, notamment au contact des arbres.

Se glisser en douceur dans un environnement naturel, aux couleurs changeantes, aux odeurs enivrantes, empli des bruits discrets de la faune, nous permet de ressentir en profondeur le lien étroit avec le monde vivant qui nous entoure.

DÉTAILS PRATIQUES

Date : printemps 2022

Heure : de 09h30 à 12h00 ou de 14h00 à 16h30 (samedi ou dimanche)

Nombre de places disponibles : 8

Lieu : Bois du Jorat au Chalet-à-Gobet (on se retrouve devant les vestiaires du centre sportif de Mauvernay)

Accès : grand parking gratuit le week-end ou transports publics

Météo : la marche a lieu par temps sec. Si la météo s'annonce incertaine, vous serez informé-e individuellement 3 jours avant du maintien ou de l'annulation de la marche. En cas d'annulation de ma part, vous serez immédiatement remboursé-e.

Niveau : la marche A la rencontre des arbres se fait sur des sentiers faciles, à un rythme tranquille. Nous parcourons 4 à 6 kilomètres en 3 heures.

Equipement et matériel :

  • des chaussures de marche sont vivement recommandées, ainsi que des vêtements confortables adaptés à la saison/la météo.
  • de quoi s'hydrater
  • un carnet et un stylo si vous le souhaitez

Contact : par le biais du formulaire de contact

Je me réjouis d'aller à la Rencontre des arbres avec vous  :)

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