Bain de forêt “les 10 sens” – Dimanche 21 août 2022

Bain de forêt “les 10 sens” – Dimanche 21 août 2022

CHF 40.00

Dimanche 21 août 2022
BOIS DU JORAT – LAUSANNE

Cherche un arbre et laisse lui t’apprendre le calme.

Eckart Tollé


Un bain de forêt est une pratique sensorielle de bien-être, en reliance avec vous-même et le monde vivant qui vous entoure.

C’est une expérience unique, qui vous offre repos du corps et de l’esprit, émerveillement, simplicité, paix.

Diverses invitations sont faites au cours d’un bain de forêt, vous conduisant en douceur à créer une connexion émotionnelle et sensible avec la nature. 
Ces invitations offrent des espaces d’authenticité, de tranquillité, de contemplation, de temps long.
Dans ce bain de forêt, je vous guiderai dans l’exploration de vos sens, à travers des invitations variées et simples.
Il s’agit :
  • de pratiques de connexion à la nature
  • de mouvements corporels doux
  • d’exercices de vision et d’ancrage
  • de méditations et de visualisation guidées
  • de moments de partage en cercle
  • de moments individuels

Dans le dernière partie du bain de forêt, nous partagerons une tisane bio (comprise dans le bain de forêt).

Avant de nous quitter, je vous remettrai un cadeau choisi avec amour chez un.e artisan.e local.e.

Je vous laisse découvrir ci-dessous les informations pratiques du Bain de forêt “les 10 sens” que je serais heureuse de partager avec vous.

 

 

 

S'immerger dans la forêt, entrer en contact avec les arbres, pénétrer dans un monde enchanteur - en pleine conscience et en pleine présence - fait un bien fou au corps, au cœur et à l'esprit.

La forêt est un espace où n’existe que le moment présent, le "ici et maintenant", où il nous est offert de nous connecter à notre source intérieure pour mieux nous ressourcer.

C’est à la fois une rencontre avec soi-même et avec la nature.

En nous glissant en douceur dans ce magnifique système vivant, nous ressentons en profondeur le lien étroit qui nous unit avec le monde vivant qui nous entoure.

Nous sentons l'air sur notre peau, nous humons l'odeur des sous-bois, nous entendons le bruissement des feuilles, nous observons les ombres et les lumières.

C'est à tout cela que vous invite le Bain de forêt "les 10 sens".

DÉTAILS PRATIQUES

Date : dimanche 21 août 2022

Heure : 14h00 à 17h00

Nombre de places disponibles : 8

Délai d'inscription : jeudi 18 août 2022

Niveau : le bain de forêt ne présente aucune difficulté.

Lieu : Bois du Jorat au Chalet-à-Gobet (on se retrouve devant les vestiaires du centre sportif de Mauvernay)

Accès : grand parking gratuit le week-end ou transports publics

Météo : le bain de forêt a lieu par temps sec. Si la météo s'annonce peu propice (pluie discontinue, vent violent), vous serez informé-e individuellement 2 jours avant du maintien ou de l'annulation de l'activité. En cas d'annulation de ma part, vous serez immédiatement remboursé-e.

Equipement et matériel :

  • des chaussures type baskets sont recommandées, ainsi que des pantalons légers et confortables + autres vêtements adaptés à la météo
  • de quoi s'hydrater
  • un carnet et un stylo
  • un petit coussin ou un petit siège pliable ou un linge pour vous assoir
  • je viendrai avec une glacière pour mettre les gourdes au frais

Contact : par le biais du formulaire de contact

Je me réjouis de partager le Bain de forêt "les 10 sens" avec vous.

 

Avis

Katia et Olivier

Nathalie nous a offert une belle matinée de connexion avec la nature et avec soi en toute simplicité et convivialité. Son grand amour et respect pour la forêt apporte de la poésie à ces moments de partages vivifiants (Bain de forêt du 10 avril 2022)

Julia

J’ai adoré faire ce bain de forêt avec Nathalie. C’était une bulle de douceur et d’ouverture à soi, à l’autre et à l’environnement qui fait beaucoup de bien, surtout lorsque l’on vit en ville et que l’on est happé par le stress quotidien. Trois jours après, j’en ressens encore les bienfaits. Nathalie est généreuse dans sa pratique et elle nous amène doucement à un sentiment profond de connexion avec le lieu. C’était une très belle expérience que je renouvellerai sans aucun doute! (Bain de forêt du 13 mars 2022)

François

Jusqu’à présent, la forêt représentait plutôt un décor où j’allais pratiquer du sport. Avec ce bain de forêt guidé par Nathalie, elle devient un partenaire où tous les sens sont mis à contribution. Après cette belle expérience, l’émerveillement et le bien-être m’ont accompagné toute la journée. Nathalie, grâce à sa générosité, sa douceur et sa sensibilité nous fait redécouvrir un bien-être simple et à la portée de tout un chacun. Je le recommande vivement quelle que soit la saison (Bain de forêt du 13 mars 2022)

Léa

Le bain de forêt m’a fait beaucoup de bien ! C’était ma première expérience et sûrement pas la dernière! C’était un beau moment d’introspection et de sérénité. J’ai aussi aimé le partage en groupe, car il s’est fait dans la bienveillance. Nathalie sait proposer de bons exercices et m’a guidée avec douceur, gentillesse et le grand sourire qui la caractérise. Merci beaucoup Nathalie pour cette expérience qui m’a ressourcée !
Léa (Bain de forêt du 13 mars 2022)

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