Journée “plan de santé verte” – Dimanche 26 mars 2023

Journée “plan de santé verte” – Dimanche 26 mars 2023

CHF 130.00

DIMANCHE 26 mars 2023
REFUGE DES CHARBONNIERES – BOIS DE VILLARS-TIERCELIN

La nature offre à la fois ce qui nourrit le corps et le guérit, émerveille l’âme, le coeur et l’esprit.

Pierre Rabhi

Vous vous sentez stressée, prise dans un tourbillon de choses à faire ?

Vous avez le sentiment de ne pas vous occuper assez de vous ?

Ou vous avez simplement envie de souffler, de vous poser, de vous aérer ?

Au coeur d’une forêt, accordez-vous une journée créative et utile, dédiée à votre santé et à votre bien-être.

Au programme :

  • le matin, vous vivrez l’expérience du bain de forêt, une activité sensorielle, apaisante, source de nombreux bienfaits pour votre équilibre
  • l’après-midi, vous établirez votre propre  « plan de santé verte ». Ce plan est un guide pratique qui vous accompagnera au quotidien, afin de vous occuper de vous grâce à des activités toutes simples, basées sur les effets bénéfiques de la nature.

Vous disposerez de nombreuses suggestions d’activités, aurez l’inspiration pour créer les vôtres, partagerez vos idées mutuellement avec un petit groupe.

L’ambiance de la journée sera ludique, créative, connectée à votre énergie et à celle de la forêt.

Ce programme n’est pas une chose à faire en plus, à caser dans votre planning déjà bien chargé.

Le « plan de santé verte » s’inscrit plutôt dans votre envie

  • de supprimer ces activités accomplies souvent en mode automatique et qui ne vous laissent plus beaucoup de temps pour vous
  • de vous connecter à la nature plus souvent, même si vous vivez en ville

Vous repartirez avec un planning de 4 semaines, ainsi qu’avec une liste d’idées pour être autonome dans la conception de votre « plan de santé verte » au-delà de ces 4 semaines.

Découvrez ci-dessous les détails pratiques de cette journée que je serai heureuse de partager avec vous.

 

DÉTAILS PRATIQUES

Date : dimanche 26 mars 2023

Heure : 09h30 - 17h00

Nombre de places disponibles : 8

Délai d'inscription : dimanche 19 mars 2023

Lieu : Refuge des Charbonnières à Villars-Tiercelin, en plein coeur de la forêt (à proximité du sentier Handicap et Nature)

Accès : en voiture, places de parc tout près du refuge. Le covoiturage est vivement encouragé.

Equipement et matériel

Ce qui est inclus :

  • le support papier pour établir votre « plan de santé verte »
  • un carnet de bord
  • tisane, fruits, noisettes et amandes, petites douceurs (tout est bio)
  • un petit cadeau surprise, choisi avec amour chez une artisane locale

Votre matériel à prévoir :

  • des chaussures de marche légères ou bonnes baskets (pour le bain de forêt du matin)
  • des vêtements adaptés à la météo
  • une couverture ou un grand linge pour vous assoir ou vous allonger + 1 protection en plastique si le sol est mouillé ou un petit siège pliable léger et facilement transportable (si vous assoir par terre est difficile)
  • votre repas de midi, de la boisson en suffisance

Contact : par le biais du formulaire de contact

Je me réjouis de vous guider dans l'élaboration de votre "plan de santé verte" et vous dis à bientôt au coeur de la forêt.

 

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