Natura – Programme pratique de santé par la nature
Natura – Programme pratique de santé par la nature
CHF 160.00
Vous vous sentez stressé.e, happé.e par le tourbillon de la vie ?
Vous occuper de votre bien-être est devenu accessoire ? Vous avez l’impression de vous oublier ?
Vous ne prenez plus le temps, ou à peine, d’aller vous ressourcer en nature, ce qui abaisse votre niveau d’énergie ?
En pleine prise de conscience, vous ressentez l’envie d’un coup de pouce pour remettre votre bien-être et votre santé au centre de votre vie.
Natura est un outil pratique personnalisé, que nous construisons ensemble, en fonction de vos envies, vos objectifs, vos possibilités.
Grâce à ce programme, vous découvrez comment la nature devient votre alliée santé.
Basé sur 28 activités douces de connexion à la nature, Natura a cinq objectifs :
- augmenter votre santé physique, mentale et émotionnelle
- rétablir votre équilibre
- vous faciliter la vie en suivant le plan selon vos envies du moment
- vous donner l’impulsion pour poursuivre le plan au-delà des 4 semaines
- vous rendre autonome dans la création de vos propres activités de connexion à la nature
Natura n’est pas un programme à faire en plus, à caser dans une vie déjà bien occupée.
Ce programme correspond plutôt à votre envie :
- de supprimer des activités accomplies souvent en mode automatique, qui ne vous laissent plus de temps pour vous
- d’apprendre des pratiques de connexion à la nature conscientes et profondes
- de vous connecter à la nature plus souvent, même si vous vivez en ville
Découvrez ci-dessous les détails pratiques de Natura que je serais heureuse d’élaborer avec vous.
DÉTAILS PRATIQUES
Votre programme Natura associe la nature et la santé, un duo de plus en plus largement étudié par la science. A la fin de cette page, vous découvrirez une sélection d'articles du blog qui traitent de ce thème.
Natura existe pour vous offrir la possibilité de vous occuper de vous, de votre santé, de votre bien-être physique, mental et émotionnel grâce à 28 activités douces et créatives, basées sur les effets bénéfiques de la nature.
Voici le programme des 4 semaines d'accompagnement :
- Une première rencontre en ligne de 45 min. pour préciser votre demande et votre intention
- Dans un délai de 7 jours, j'élabore votre programme de 4 semaines, sur la base de nos échanges
- Une rencontre en ligne de 45 min. à la fin du programme, pour faire le bilan et clore l'accompagnement
Les +
- Pour chaque activité proposée, je vous indique l'effet attendu sur votre santé physique, mentale ou émotionnelle.
- Vous recevrez une liste supplémentaire de 7 activités de connexion à la nature.
En mixant les 35 activités, vous recomposerez régulièrement votre planning afin de poursuivre votre programme Natura au-delà des 4 semaines.
Contact : hormis nos 2 rencontres en ligne, je reste à votre disposition par messagerie privée et par mail pendant l’accompagnement, pour ne pas vous laisser seul.e avec vos questions.
Je me réjouis de vous guider dans l'élaboration de votre programme Natura et vous dis à bientôt !
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