Plantes et champignons – Repas gourmand – Bain de forêt – Dimanche 15 octobre 2023

DIMANCHE 15 OCTOBRE 2023
BOIS du jorat – lausanne

Avec Joachim Halgrain, spécialiste des plantes et des champignons, nous vous proposons une journée en pleine nature, dans le magnifique Parc naturel du Jorat.

Si vous avez envie :

• d’apprendre à reconnaître des plantes et des champignons
• de découvrir comment les cuisiner et de les savourer
• de vivre des pratiques de connexion à la nature
• de vous connecter au sensoriel
• de profiter du pouvoir relaxant de la forêt

cette journée en plein air est pour vous.

Joachim et moi-même l’avons conçue de manière à ce que vous puissiez vous ressourcer et apprendre tout au long de cette journée, être dans le moment présent, dans le calme et la paix.

Dans cet espace naturel qu’est la forêt, nous vivrons en conscience notre connexion à la nature et aux autres personnes du groupe.

Quelques mots sur le bain de forêt  :

• originaire du Japon, le shirin yoku, traduit par bain de forêt, est une pratique de santé et de bien-être. Le bain de forêt, grâce à des activités de connexion sensorielle et émotionnelle à la nature, est un excellent moyen de vous détendre. Vous apaisez votre esprit tout en prenant conscience de votre corps. Vous vous reconnectez à vos sens. De plus, en étant au cœur de l’environnement forestier, vous bénéficiez de ses bienfaits sur la santé. Voici des articles du blog vous permettant d’en apprendre plus sur le sujet.

Voici le programme de la journée :

• 09h00 – 13h15         cueillette et repas
• 13h30 – 16h00         bain de forêt
• 16h00 – 16h30         clôture de la journée (avec collation)

Découvrez ci-dessous les infos pratiques de la sortie Plantes et champignons – Repas gourmand – Bain de forêt  que Joachim et moi avons hâte de vivre avec vous.