Programme Natura – A suivre à votre rythme

Programme Natura – A suivre à votre rythme

CHF 60.00

AUDIOS ET VIDEOs

Regardez au plus profond de la nature et vous saurez tout.

Albert Einstein

 

Vous aimez la nature. Vous savez et vous sentez qu’elle vous fait du bien.

Vous avez envie d’y aller plus souvent et pourtant, vous ne le faites pas.

Il y a un espace entre votre intention et votre comportement.

Une résistance interne vous freine.

Elle se manifeste par des raisons telles que:
  • je n’ai pas le temps
  • j’ai ceci et cela à faire
  • il fait trop chaud, trop froid
  • c’est trop loin
  • j’aimerais vivre plus qu’une simple balade mais je ne sais pas comment m’y prendre

Au fond de vous, vous sentez que, souvent, ces raisons ne sont en fait que des prétextes.

Le programme Natura est conçu pour vous aider à dépasser ces freins pour profiter pleinement des effets positifs de la nature, y compris dans les espaces verts urbains. Laissez-vous guider !

Les bénéfices du programme :
  • un bien-être augmenté grâce aux activités simples de connexion à la nature, même si vous vivez en ville
  • l’éveil de votre curiosité, la découverte
  • des pauses “vertes” dans votre quotidien pour souffler

Les avantages du programme :

  • un accompagnement pas à pas dans des pratiques simples de connexion à la nature
  • pas de rendez-vous en ligne, pas de délai : vous suivez les modules à votre rythme, en toute liberté et en accord avec votre envie du moment.
Je vous invite à découvrir ci-dessous les détails pratiques du programme Natura.

À NOTER

Le programme sera disponible début janvier 2023.
Jusqu’au 30 décembre 2022, il est en pré-vente au prix de 60.00.
Dès le 31 décembre 2022, son prix sera de 75.00.

DÉTAILS PRATIQUES

Le programme Natura est conçu pour simplifier votre envie de mettre plus de nature dans votre vie, en vous guidant pas à pas, dans une liberté totale de le suivre à votre rythme.

Il est composé de 5 modules.

Chaque module contient des vidéos et des audios, dans un format court.

Le contenu des modules est transcrit en texte (pdf à télécharger).

Voici un extrait du programme :

Introduction

  • déroulement du programme
  • objectifs du programme
  • qui suis-je

Module 1 - Les bases

  • d'où venons-nous ?
  • qu'est-ce que la nature ?
  • pourquoi nous en avons besoin ?
  • les bénéfices pour votre santé et votre bien-être

Modules 2, 3 et 4 - Activités pratiques 

  • à réaliser là où c'est le plus facile pour vous (par exemple : parc urbain, jardin d'un musée, votre jardin, en forêt)
  • activités simples, qui ne nécessitent aucun matériel, accessibles à toutes les conditions physiques

Clôture

  • une activité pratique pour clôturer le programme
  • un document d'auto-évaluation pour mesurer les bénéfices du programme
  • nous dire au revoir

Le plus

Si vous avez la moindre question, je suis joignable par courriel et vous réponds dans les 24 heures.

Vous n'êtes donc pas seul.e avec vos interrogations.

Matériel à prévoir

  • des chaussures de marche légères ou de bonnes baskets
  • des vêtements adaptés à la météo
  • une couverture ou un grand linge pour vous assoir ou vous allonger
  • 1 carnet réservé au programme

Contact : par le biais du formulaire de contact

Je me réjouis de vous guider dans cette aventure bienfaisante de connexion à la nature !

 

Avis

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