Bain de forêt – Plantes comestibles – Nuit dans les arbres – Printemps 2024

PRINTEMPS 2024
BOIS du jorat – lausanne

Avec Joachim Halgrain, guide naturaliste, nous vous proposons un week-end de douce immersion en pleine nature, pour faire le plein de ses bienfaits, dans la pleine conscience et la pleine présence. Nous passerons 24 heures dans le magnifique Parc naturel du Jorat.

Si vous avez envie :

• d’évacuer du stress
• de vous détendre au maximum
• de profiter du pouvoir relaxant de la nature
• de reposer votre esprit
• de tranquillité, de sérénité
• de prendre votre temps
• de faire le plein de silence
• d’apprentissage
• de rituels en nature
• d’évasion sans partir loin

cette parenthèse relaxante en plein air est pour vous.

Joachim et moi-même l’avons conçue de manière à ce que vous puissiez vous ressourcer tout au  long des 24 heures, être dans le moment présent, dans un temps lent et parfois contemplatif, d’apprendre à connaître la flore comestible que nous rencontrerons sur les sentiers.

Dans cet espace naturel qu’est la forêt, nous vivrons en conscience notre connexion à la nature et aux autres personnes du groupe.

Quelques mots sur le bain de forêt  :

• originaire du Japon, le shirin yoku, traduit par bain de forêt, est une pratique de santé et de bien-être. Le bain de forêt, grâce à des activités de connexion sensorielle et émotionnelle à la nature, est un excellent moyen de vous détendre. Vous apaisez votre esprit tout en prenant conscience de votre corps. Vous vous reconnectez à vos sens. De plus, en étant au cœur de l’environnement forestier, vous bénéficiez de ses bienfaits sur la santé. Voici des articles du blog vous permettant d’en apprendre plus sur le sujet.

Voici le programme de ces 24 heures au grand air :

samedi (horaires indicatifs)

• 12h – 13h : pique-nique individuel et présentation du programme
• 13h -16h : bain de forêt 
• petite pause fruits secs et fruits
• 16h15 – 18h15 : cueillette des plantes comestibles
• 18h15 – 20h : cuisine et repas gourmand
• 20h – 22h : veillée avec proposition d’une activité ou temps libre
• nuit dans des tentes suspendues entre des arbres, fournies par la magnifique association Cosimo
  (nombre de tentes : trois de 3 places et une de 2 places; photo non contractuelle)

dimanche

Découvrez ci-dessous les infos pratiques du week-end Bain de forêt – Plantes comestibles – Nuit dans les arbres que Joachim et moi avons hâte de partager avec vous.