La thérapie forestière : un accompagnement vers le bien-être
La thérapie forestière vise à restaurer et renforcer le bien-être mental, physique et social en favorisant la connexion à la nature, les relations interpersonnelles et la cohésion sociale.
Fondée sur une approche intégrative, cette discipline prend en compte les besoins spécifiques des individus ainsi que l’environnement naturel et social dans lequel ils évoluent.
Complémentaire à une prise en charge par un.e professionnel.le de santé, la thérapie forestière soutient le processus de guérison ou d’amélioration de la santé en proposant des ressources accessibles, simples et adaptées.
Une approche adaptée et personnalisée
Les interventions sont conçues en concertation avec un.e intervenant.e ou une équipe et prennent en compte plusieurs paramètres :
- les besoins spécifiques des personnes;
- leurs objectifs et ressources personnelles;
- leur cadre de vie familial, social, professionnel ou institutionnel;
- leur environnement de vie (urbain, périurbain, rural, etc.).
En fonction des attentes, une intervention unique peut être envisagée. Cependant, un programme d’interventions sur plusieurs séances permet un impact plus profond et durable.
pour qui?
Les interventions s’adressent à des groupes de personnes partageant une même caractéristique, notamment :
- personnes en situation de handicap physique ou mental;
- personnes présentant des troubles de la santé mentale;
- enfants et adolescents en institution.
Objectifs des interventions
Chaque programme est conçu en collaboration avec le.la professionnel.le de santé référent et définit des objectifs mesurables et adaptés à chaque groupe.
Parmi les bénéfices possibles :
- amélioration de la santé et du bien-être perçus;
- meilleure gestion du stress et des émotions;
- réduction des symptômes dépressifs et de l’anxiété;
- restauration de l’attention et diminution de la fatigue mentale;
- réduction de l’irritabilité et de l’agressivité;
- stimulation des interactions sociales et renforcement du lien au vivant;
- développement de la conscience de soi et réduction de l’isolement.
Des activités variées ET adaptées
Les activités sont modulables en fonction des objectifs et du public concerné.
L’Arbre de Vie et la Forêt de Vie
En collectif
Un processus narratif et visuel permettant à chaque membre d’un groupe d’explorer ses valeurs, ressources et aspirations dans un espace sécurisé.
En individuel
Une approche métaphorique pour clarifier ses envies, talents et perspectives afin de retrouver confiance, dignité et estime de soi.
Le bain de forêt
Un voyage sensoriel et immersif en nature, favorisant la relaxation, la régulation émotionnelle et la présence à soi.
L’atelier « arts expressifs »
Un espace de création en nature, permettant l’expression non verbale des émotions et facilitant la prise de conscience de son rapport à soi et aux autres.
L’atelier « plan de santé verte »
Un programme co-construit pour ancrer des habitudes simples et bénéfiques à long terme, dans les locaux de l’institution ou en nature.
La marche nocturne en forêt
Une expérience unique qui invite à mobiliser ses ressources intérieures pour mieux entendre ses émotions dans un environnement inconnu.
Toutes ces activités sont inclusives et adaptées à divers niveaux de condition physique. Une analyse préalable permet d’ajuster le parcours et les exercices en fonction des besoins du groupe.
Qui Suis-je ?
Je suis Nathalie Guiffault, guide de bains de forêt et praticienne en thérapie forestière, certifiée par l’organisme international Forest Therapy Hub.
J’accompagne les femmes et les hommes désirant renforcer leur santé, leur bien-être et leur insertion sociale à travers les bienfaits de la nature.
Basée à Lausanne (canton de Vaud, Suisse), j’interviens en entreprise, institution ou en nature.
DEMANDE D’OFFRE
Afin de mieux comprendre vos besoins et attentes pour un programme d’intervention, je vous propose un rendez-vous de 60 minutes sans engagement en visioconférence.
Sur cette base, je vous transmettrai une proposition personnalisée.
Je suis à votre disposition avec plaisir !