Initiation guide de bains de forêt – 5 et 6 octobre 2024
Initiation guide de bains de forêt – 5 et 6 octobre 2024
CHF 380.00
Vous aimez vous immerger dans la forêt parce qu’elle vous fait du bien en favorisant la détente et la relaxation.
Votre santé et votre bien-être s’améliorent à chacune de vos sorties et vous ressentez les bienfaits de cette connexion avec la nature.
Vous vous sentez vibrer à l’unisson avec les arbres.
A leur contact, votre énergie vitale augmente, vos forces se régénèrent, le calme et la sérénité s’installent en vous, vous constatez leur action anti-stress.
Et si vous partagiez ces nombreux bienfaits avec d’autres personnes ?
Guide de bains de forêt certifiée, je vous invite à participer à un week-end d’initiation à cette activité professionnelle.
Cette initiation sera complétée par des modules supplémentaires, en cours d’élaboration.
Qu’est-ce qu’un bain de forêt au juste ?
C’est une immersion sensorielle, lente et contemplative, fondée sur des invitations de connexion à la nature.
Les bienfaits de cette immersion sont les suivants :
- rendre pleinement conscient.e du Vivant en vous et autour de vous
- agir sur la santé et le mieux-être
- procurer de la détente, de la sérénité et de la tranquillité
- apaiser le mental
- réduire l’anxiété
- activer les sens physiques
- retrouver des sensations corporelles
- libérer les tensions musculaires
- favoriser la relaxation générale
- permettre d’équilibrer l’émotionnel
- développer la compassion
- éveiller la curiosité
- renouer avec l’intuition et la créativité
- ouvrir l’esprit via le sentiment d’unicité avec la nature
- aider à clarifier une situation, un projet, un objectif
Le bain de forêt est une méthode douce offrant donc de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental et émotionnel.
A noter : le bain de forêt n’est pas une balade pour apprendre le nom et les caractéristiques des arbres, ni une randonnée.
Quelle pédagogie vous est proposée ?
A travers mon approche expérientielle et collaborative, mon intention est de vous transmettre des éléments contribuant à une connexion vivante avec la nature et plus spécifiquement la forêt, ce qui signifie:
- mettre le groupe dans le bain 😉par l’expérimentation douce et l’action, individuelles et collectives
- proposer des moments théoriques interactifs
Objectifs de l’initiation
- vous donner une vision claire de l’activité de guide de bains de forêt grâce à la transmission de connaissances théoriques et pratiques
- augmenter vos aptitudes personnelles et professionnelles
A qui s’adresse l’initiation ?
- aux spécialistes du bien-être et de la relation d’aide (coach, thérapeutes, etc.) désirant acquérir de nouvelles compétences, augmenter leur expérience professionnelle et enrichir leur offre de prestations avec une activité innovante. Ils et elles pourront ainsi renforcer le soutien apporté à leur clientèle.
- aux particuliers dans le cadre d’une réflexion sur un projet professionnel accessoire, en cohérence avec leur intérêt marqué pour la connexion à la nature.
Pré-requis
Aucune connaissance préalable est nécessaire. Ce qui compte, c’est votre intérêt marqué pour la connexion à la nature. L’initiation fournit les bases théoriques et pratiques de l’élaboration et la guidance des bains de forêt, afin de vous familiariser avec cette activité.
Avec quoi repartez-vous à la fin du week-end d’initiation ?
- une vision précise de cette activité en vue de son intégration dans votre offre de prestations ou dans votre réflexion sur un projet professionnel
- une solution aux besoins accrus de proximité avec la nature
- une opportunité de réseautage et de collaborations potentielles fructueuses dans le domaine de la sylvothérapie (prendre soin par la forêt)
- des compétences nouvelles
- les connaissances, aptitudes et posture pour concevoir et guider un bain de forêt
- des idées de pratiques de connexion à la nature (sous forme de fiches-formation)
- des recommandations éthiques pour incarner les pratiques que vous allez transmettre
- un support pédagogique papier contenant toutes les informations théoriques et pratiques
- une attestation de participation, indiquant les points théoriques et pratiques vus pendant le week-end
- une mission individuelle à effectuer après le week-end
- une rencontre collective en visio environ 6 semaines après, pour échanger sur votre mission
- sans oublier une grande sensation de bien-être, de la vitalité, un sentiment d’harmonisation du corps, de l’esprit et de l’émotionnel !
Le programme des 2 journées (programme détaillé envoyé après votre inscription) :
- apports théoriques
- bain de forêt collectif
- activités pratiques individuelles et collectives avec des mises en situation
- temps de partage
Ce programme résonne en vous comme résonne l’appel de transmettre la puissance régénératrice de la forêt ?
Alors cette initiation en pleine nature, dans un magnifique environnement forestier, est faite pour vous. Je serai en joie de répondre à toutes vos demandes en cliquant sur le bouton ci-dessous.
A très bientôt !
…OU TROUVER ICI LES REPONSES LES PLUS COURANTES
Est-ce que je peux guider des bains de forêt après avoir suivi l’initiation ?
Dans un 1er temps, c’est tout à fait possible dans un cadre d’entraînement avec de la famille ou des ami.e.s.
Lors de l’initiation, je vous ferai des recommandations éthiques pour la guidance de bains de forêt avec une clientèle.
Est-ce que je peux me présenter comme guide de bains de forêt à l’issue de l’initiation ?
L’appellation n’est soumise à aucune réglementation.
Pour des raisons de transparence et d’éthique, je recommande toutefois de vous présenter comme “guide de bains de forêt en apprentissage”.
Est-ce que je peux suivre l’initiation sans obligatoirement suivre les modules supplémentaires ?
Absolument.
L’initiation sert à vous transmettre les informations essentielles théoriques et pratiques de l’activité de guide de bains de forêt. Par la suite, si vous le désirez, vous pourrez enrichir vos compétences et connaissances à travers un ou des modules supplémentaires.
Quels sont les thèmes des modules suivants ?
Ils sont au nombre de trois :
- initiation aux rituels en nature
- nature et santé (format e.book à télécharger; en cours d’élaboration, disponible en été 2024)
- initiation arbre de vie et forêt de vie (sur 1 journée le 17 novembre 2024, infos bientôt disponibles sur le site)
Vous ne trouvez pas votre réponse ? Contactez-moi afin que je puisse vous fournir les renseignements que vous cherchez.
DÉTAILS PRATIQUES
Date : samedi 5 et dimanche 6 octobre 2024
Horaire :
- samedi 9h00 - 17h30
- dimanche 9h15 - 17h30
Nombre de places disponibles : 7
Lieu de l'initiation : Refuge du Grand Jorat - Ch. des 2 refuges 1073 Savigny. Lien Google Maps
IMPORTANT
Lieu de rendez-vous : le chemin d'accès au refuge n'étant pas facile à trouver avec Google Maps, samedi 5 octobre 2024 entre 8h30 et 8h45, nous nous donnons rendez-vous sur le parking situé juste à côté du restaurant du Raisin aux Cullayes. Lien Google Maps
Accès : places de parc devant le refuge. Le covoiturage est vivement encouragé. Le refuge n’est pas accessible en transports publics.
Tarif : CHF 380.00 par personne. Sur demande, il est possible de régler en plusieurs fois.
Equipement et matériel
Ce qui est inclus :
- Café/thé/tisane et croissants pour l’accueil du 1er jour
- Sachets de thé et tisane, fruits secs et fruits frais pour les collations du week-end
- Un support de cours contenant les informations théoriques et pratiques transmises pendant le week-end
- Une rencontre en visio de 45 minutes quelques semaines après le week-end pour partager votre cheminement
Votre matériel à prévoir :
- Des chaussures de marche légères ou de bonnes baskets
- Des vêtements confortables, adaptés à la météo et aux activités extérieures
- Un tapis de yoga, un coussin pour la tête, une couverture pour vous couvrir
- Pour certaines activités du bain de forêt : un grand linge pour vous assoir et vous allonger
- Vos deux repas de midi (le refuge n’est pas équipé de frigo)
- De la boisson en suffisance
- Un carnet, des stylos et crayons de couleur
Je recommande chaleureusement ces journées à toute personne intéressée à s’immerger dans l’exploration de la pratique du bain de forêt. Nathalie sait transmettre avec passion, soin et grande générosité ses connaissances et son expérience de guide de bain de forêt. L’accent est résolument mis sur la dimension expérientielle et pratique, avec un bon équilibre avec les parties théoriques. Un support de cours complet et de nombreuses références sont fournis en parallèle. J’ai également beaucoup apprécié la dynamique notre petit groupe, les échanges enrichissants avec Nathalie et entre les participantes et enfin le lieu, chaleureux et si bien situé… en forêt.
(Initiation des 4 et 5 mai 2024)
Un grand MERCI Nathalie pour cette initiation riche en rencontres, échanges et découvertes ! Merci pour tout ce que tu transmets, on sent ta passion ! J’ai autant adoré les parties pratiques que théoriques et l’équilibre entre celles-ci. J’ai également beaucoup apprécié ta posture et les espaces d’échanges que tu as créé afin de nous permettre à chacune d’apprendre des autres, tant sur de la théorie que les échanges plus liés à nos ressentis et vécus. J’ai hâte de continuer à explorer cette thématique et de commencer à proposer mes premiers bains et cours de yoga en forêt.
(Initiation des 4 et 5 mai 2024)