La marche des 5 sens – DATE A VENIR (AOUT 2022)

La marche des 5 sens – DATE A VENIR (AOUT 2022)

CHF 40.00

DATE A VENIR (AOÛT 2022)
BOIS DU JORAT – LAUSANNE

Et n’oubliez pas que la terre se réjouit de sentir vos pieds nus et que les vents joueraient volontiers avec vos cheveux.

Khalil Gibran – le Prophète

La marche des 5 sens est une invitation à les redécouvrir et à les dynamiser un à un, à travers des exercices sensoriels.

C’est aussi une invitation à être sensible et conscient.e de notre environnement naturel, si vivant, si vibrant.

Connecté.e.s à la nature et à nos sens, de coeur à coeur avec la forêt, nous nous ressourçons, nous respirons, nous faisons silence en nous.

Des pratiques douces ponctueront notre marche.

Il peut s’agir :

  • d’exercices de sylvothérapie
  • de mouvements corporels doux
  • de méditations ou de visualisation guidées
  • d’exercices d’écriture
  • de moments en groupe
  • de moments individuels

Nous clôturerons la Marche des 5 Sens par une tisane bio (comprise dans la marche) et je vous remettrai un présent choisi chez une artisane locale.

Je vous laisse découvrir ci-dessous les informations pratiques de la Marche des 5 sens que je serais heureuse de partager avec vous.

 

 

 

 

 

Activer nos 5 sens en marchant paisiblement dans la forêt, s'arrêter dans des clairières, prendre son temps, fait un bien fou au corps, au cœur et à l'esprit.

En pleine conscience et en pleine présence, nous nous connectons à la nature et à notre nature intérieure.

Au coeur de la forêt, nous nous émerveillons des couleurs changeantes, des odeurs délicates, des sons de la nature.

C'est à tout cela que vous invite la Marche des 5 sens.

DÉTAILS PRATIQUES

Date : date à venir (août 2022)

Heure : 14h00 à 17h00

Nombre de places disponibles : 5

Délai d'inscription : 3 jours avant

Lieu : Bois du Jorat au Chalet-à-Gobet (on se retrouve devant les vestiaires du centre sportif de Mauvernay)

Accès : grand parking gratuit le week-end ou transports publics

Niveau : la Marche des 5 sens se fait sur des sentiers faciles, à un rythme tranquille. Nous parcourons environ 4 kilomètres en 3 heures.

Météo : la marche a lieu par temps sec. Si la météo s'annonce incertaine (pluie discontinue, vent violent), vous serez informé-e individuellement 3 jours avant du maintien ou de l'annulation de la marche. En cas d'annulation de ma part, vous serez immédiatement remboursé-e.

Equipement et matériel :

  • des chaussures de marche sont vivement recommandées, ainsi que des vêtements confortables (porter de préférence des pantalons pour marcher en forêt)
  • de quoi s'hydrater
  • un carnet et un stylo
  • un coussin léger ou une serviette pour s'assoir

Contact : par le biais du formulaire de contact

Je me réjouis de partager la Marche des 5 sens avec vous.

 

Avis

François

Magnifique balade où l’on prend le temps de s’immerger et de se reconnecter avec nos sens en toute simplicité. On en sort apaisé et, depuis, un rapport avec la forêt plus vivifiant, plus intense.

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