Reliance – 26 pratiques de connexion à la nature
Reliance – 26 pratiques de connexion à la nature
CHF 65.00
VOUS LAISSER TOUCHER PAR LE VIVANT
Vous aimez vous balader en nature car cela vous fait du bien : votre corps se détend, votre mental s’apaise, des émotions plaisantes vous accompagnent.
Pourtant, depuis quelque temps, vous entendez un appel plus profond, vous éprouvez l’envie de (re)trouver un lien profond avec la nature, cette partenaire vivante.
Mais seul.e, vous ne savez pas comment vous y prendre. Vous ressentez le besoin d’être guidé.e, d’avoir une douce stimulation.
Reliance est conçu pour vous aider à répondre à cet appel et à suivre la voie de la nature, pour profiter pleinement de ses effets positifs sur votre santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle.
Ces mini-retraites vous reconnectent avec la beauté toute proche, insufflent dans votre coeur de l’espérance, font circuler dans vos veines du courage, vous stabilisent dans l’existence, renforcent vos engagements et actions.
Vivifié.e. par ces moments, vous puisez à la source de la nature force et énergie pour prendre soin de vous, des vôtres, des autres et des causes qui vous appellent.
Les bénéfices du programme :
🌿 vous émerveiller devant la beauté de la nature
🌿 être pleinement conscient.e du Vivant en vous et autour de vous
🌿 vous reposer d’un mental omniprésent
🌿 vivre des expériences sensorielles
🌿 votre bien-être augmenté grâce aux activités douces de connexion à la nature
🌿 l’éveil de votre curiosité, la découverte
🌿 des pauses “vertes” dans votre quotidien pour souffler
🌿 en soignant votre relation à la nature, vous vous soignez vous-même
🌿 vous reconnecter au cycle des saisons
🌿 permettre à votre âme d’enfant de se manifester
🌿 vous faire plaisir, dans la légèreté et la douceur
🌿 (re)trouver de l’énergie pour accomplir ce qui vous tient à coeur
En vous reliant par les sens et les émotions à la nature, vous gagnez en équilibre intérieur, en ancrage, en force, pour avancer au présent et vers le futur.
DÉTAILS PRATIQUES
Reliance est conçu pour vous guider dans votre envie profonde de vous connecter à la nature pour plus de bien-être, de paix, de silence, de sérénité.
Il est composé de 5 modules orientés sur la découverte et la pratique.
Vous n'avez aucune contrainte délai ou de rendez-vous : vous recevez les 5 modules en une seule fois, via un lien de téléchargement.
Chaque module contient :
- des vidéos ou des audios ou des textes introduisant le thème du module, à visionner ou à écouter avant les pratiques
- des pratiques sous forme de texte, à imprimer avant de partir ou à noter dans votre carnet
Les 26 pratiques de connexion à la nature se font là où c'est le plus facile pour vous (par exemple : parc urbain, bord du lac, votre jardin, en forêt).
Les activités sont accessibles à toutes les conditions physiques et ne demandent pas de matériel spécifique.
Voici le programme :
Introduction
- qui suis-je ?
- objectifs du programme
- bénéfices du programme
- déroulement détaillé du programme
Module 1 - Les bases
- d'où venons-nous ?
- qu'est-ce que la nature ?
- pourquoi vous en avez besoin ?
- qu'est-ce que la connexion à la nature ?
- document d'auto-évaluation pour mesurer votre sentiment de connexion à la nature
Module 2 - La clarification
- quelle est votre intention avec le programme ?
- 1 activité pratique
Module 3 - Les sens physiques
- pourquoi l'aspect sensoriel est important ?
- 10 activités pratiques
Module 4 - Les sens non-physiques
- se relier à d'autres sens pour développer sa créativité, entretenir sa joie, révéler sa force intérieure
- 14 activités pratiques
Module 5 - Le bilan et clôture
- 1 activité pratique pour clôturer le programme
- un document d'auto-évaluation pour mesurer votre sentiment de connexion à la nature après avoir suivi le programme
- nous dire au revoir
LeS +
- Reliance vous laisse une liberté totale de suivre les modules à votre rythme. Vous les recevez tous en une seule fois, via un lien de téléchargement, afin de gérer vos pratiques de connexion à la nature quand c'est le bon moment pour vous.
- Si vous avez la moindre question, je suis joignable par messagerie (WhatsApp ou Signal). Vous n'êtes donc pas seul.e avec vos interrogations.
Matériel à prévoir
- des chaussures de marche légères ou de bonnes baskets
- 1 thermos
- des vêtements adaptés à la météo
- une couverture ou un grand linge pour vous assoir ou vous allonger (pour certaines pratiques)
- 1 carnet réservé au programme
Contact : par le biais du formulaire de contact
Je me réjouis de vous guider dans cette aventure bienfaisante de connexion à la nature !
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